Les bienfaits (insoupçonnés) du yoga et après combien de temps voit-on les effets?

EP 55 | Les bienfaits (insoupçonnés) du yoga et après combien de temps voit-on les effets?📢 Envie de rejoindre un de mes groupes à la rentrée? C'est par ici les infos: Yoga écoute et soin de soi au rythme des saisons avec AmandaLes vrais bénéfices du yoga (bien au-delà de la souplesse !) Tu te demandes peut-être, quels sont les bienfaits du yoga? Après combien de temps ressent-on les effets du yoga? Tu crois que le yoga, c’est juste “s’assouplir”? Détrompe-toi.Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte des vrais effets transformateurs du yoga, en partant de ce qu’on ressent après quelques séances, jusqu’à ce que cette pratique devienne une véritable voie de reconnexion à soi.Que tu sois débutante curieuse, pratiquante irrégulière ou déjà engagée dans un chemin de retour à soi, cet épisode va t’éclairer sur :- Les effets immédiats du yoga sur le corps et le système nerveux- Pourquoi certaines personnes pleurent dès les premières séances (et pourquoi c’est une bonne chose)- Ce qui change profondément quand on s’engage de manière régulière- Comment le yoga peut littéralement transformer ta posture intérieure face à la vie- Et à quoi ressemble le yoga… comme outil de transformation spirituelle (sans bullshit)🔥 Bonus : je te parle aussi de l’énergie, des chakras, du feu digestif (eh oui !), du cercle vertueux que le yoga peut créer dans ta vie… et je t’explique pourquoi le yoga avec des chèvres, ben… c’est pas du yoga 😅Un épisode profond, sincère et accessible, à écouter si tu ressens que quelque chose en toi a besoin d’apaisement, d’équilibre ou d’alignement.Pour aller plus loin:👉🏻 Ici toutes mes ressources offertes et propositions d'accompagnementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.