Les clés pour une expérience réussie dans le bain froid

Dans ce nouvel épisode, Sébastien revient avec toute sa poésie pour t'immerger dans l'univers pratique du bain froid.Plus que de parler du bain froid, ce sont des leçons de vie que nous apprenons avec lui.✨Nous te donnons toutes les clés nécessaires pour que chaque expérience, qu'elle soit la première ou la dixième, se déroule dans le plus grand respect de ta physiologie. 🫶🏼Nous commençons par la base : les règles de sécurité, puis nous passons en revue les 5 étapes d’initiation pour ensuite te partager des astuces pour intégrer le bain froid dans ta vie quotidienne. 🌊🧊⚡️Maintenant que tu as saisi les nombreux bienfaits tant sur ton corps que sur ton esprit (sinon, direction l'épisode 3 🎧), il est grand temps de te lancer à l'eau. Et crois-moi, il n'y a pas de meilleure façon de le dire ! Bonne écoute ! 🎧🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie🎙️ Invité(e) : Sébastien Haemmerli / https://www.bainfroid.ch/Hey, psst !👀 N'oublie pas que tu peux également découvrir l'épisode en images sur la chaîne YouTube.⚡️Et retrouve les résumés des conseils sur le compte Instagram !Pour toute question ✉️ [email protected] suivre l’actualité IG @‌leboostclub et http://www.leboostclub.comMusique : Blitzball - On My Own***⚠️ Disclaimer :Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.