Les effets de la méditation sur ma santé | E038

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E038 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur les trois « C », soit les croyances, les comportements et les connaissances en lien avec les effets de la méditation sur ma santé.   Je ne sais pas pour toi, mais pendant longtemps, on m’a dit que ce serait bon pour moi et mes nerfs de méditer. J’ai longtemps levé les yeux au ciel en me disant que la méditation n’était juste pas faite pour moi. Cependant, il y a quelques années, mon opinion a fait un 360 et c’est même rendu que je cherche toutes les techniques et le temps possibles pour l'améliorer. Et si je te disais que la méditation est ce qui manque à ta vie et à ta réussite, est-ce que tu me croirais ? Que ta réponse soit oui ou non, c’est le sujet du jour ! Mot de la fin sur les effets de la méditation sur ma santé En souhaitant que tu aies apprécié cet épisode ! Je t’invite à me suivre sur Instagram à cette adresse: https://www.instagram.com/coachaliebragz/ si tu veux avoir encore plus d’informations gratuites ! Au menu pour le prochain épisode, soit le E039, je vais t’expliquer comment ne pas gâcher tes résultats, tes efforts même quand tu es en SPM ou en ovulation. Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer de tout ça. Tu recevras une notification lorsque l’épisode sera en ligne ! Les liens mentionnés dans cet épisode :  Pour en connaître davantage sur Joe Dispenza: https://drjoedispenza.com/  La gestion du stress | E003 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/la-gestion-du-stress-e003  Prendre le temps de récupérer | E015 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/prendre-le-temps-de-recuperer-e015  Comment le subconscient, l’inconscient et la conscience peuvent t’aider à perdre du poids ? | E019 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/comment-le-subconscient-l-inconscient-et-la-conscience-peuvent-t-aider-a-perdre-du-poids-e019  Comment le subconscient peut t’aider à perdre du poids | E020: https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/comment-le-subconscient-peut-t-aider-a-perdre-du-poids-e020  Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/ La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/  Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/  Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/  Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragz Site web ThinkiFit : https://thinkifit.com/ Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.