Les effets de l’alcool sur une femme - E075

Salut les girls ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 75 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on va parler d’un sujet super important : les effets de l’alcool sur une femme.Tu sais, en ce moment, je suis en plein challenge 75 jours Boss où il est interdit de boire de l’alcool. Et ça m’a vraiment fait réfléchir à l’impact de l'alcool sur notre santé, surtout en tant que femmes.Dans cet épisode, on va voir comment l'alcool influence notre corps, notre cerveau et nos objectifs de santé. Je vais t’expliquer pourquoi c’est souvent difficile d'arrêter, mais aussi comment j’ai réussi à avoir du fun sans boire une goutte d'alcool, même pour des célébrations importantes comme mon mariage !On va aussi parler des croyances autour de l’alcool : pourquoi on associe souvent l'alcool à la fête et comment tu peux apprendre à célébrer sans ça, tout en boostant ton bien-être.Et si toi aussi, tu te reconnais dans ces habitudes — un petit verre en semaine, ou l’envie de boire pour célébrer ou oublier — cet épisode va t'apporter des faits intéressants pour repenser ton rapport à l'alcool. Je te donne aussi mes conseils pour réduire ta consommation progressivement, sans pression ni culpabilité.Prête à devenir la boss de ta vie sans alcool ?Ne manque pas de rejoindre ma communauté pour essayer le 75 jours Boss avec nous ! C’est totalement gratuit, et on te propose des recettes de mocktails, des entraînements et tout ce qu'il te faut pour réussir.Rejoins-moi ici :Communauté 75 jours Boss : www.facebook.com/groups/thinkifitParticiper au challenge 75joursboss : Lien pour rejoindreDécouvre le Dr. G. Amen : Instagram Dr. AmenMerci d’être là, abonne-toi pour ne rien rater, et on se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode qui va encore booster ta vie !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.