Les états modifiés de conscience

EP33 | Les états modifiés de conscienceBonjour et bienvenue dans cet épisode de podcast !Aujourd’hui, je vais vous parler des états modifiés de conscience : ce qu’ils sont, pourquoi ils sont si puissants, et comment je les utilise dans mon programme "Vivre" pour accompagner les femmes qui, comme toi peut-être, cherchent à se reconnecter à elles-mêmes après une relation toxique.Je prends le temps d’en parler ici pour éviter d’alourdir le programme avec trop de théorie. Cet épisode est une ressource pour toi, si tu suis "Vivre", afin de comprendre ce que je te fais vivre et pourquoi. Et si tu es juste curieuse, ou que tu veux explorer ce sujet pour toi-même, cet épisode te donnera aussi des clés utiles.Les états modifiés de conscience sont au cœur de ce processus, car ils permettent d’aller bien au-delà du mental, d’accéder à tes vérités profondes et de débloquer ce qui te retient. Dans une introspection classique, le mental peut juger, analyser ou te freiner. En état modifié, tout devient plus fluide, plus clair, et surtout plus sincère.Les ondes cérébrales abordées dans cet épisode:Gamma (30-100 Hz) : Fréquences associées à la conscience élevée, la créativité, et le traitement cognitif intense.Bêta (12-30 Hz) : Liées à l’éveil actif, à l’analyse, et parfois au stress ou à l’anxiété.Alpha (8-12 Hz) : Fréquences de la relaxation légère, de l’introspection et de la détente éveillée.Thêta (4-8 Hz) : Associées à la méditation profonde, à l’intuition et à l’exploration du subconscient.Delta (1-4 Hz) : Présentes dans le sommeil profond et la régénération physique et mentale.Pour aller plus loin:👉🏻 Ici toutes mes ressources offertes et propositions d'accompagnement👉🏻 Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.