Les étudiants - Épisode 2 - Quels sont les composants du stress ?

Le stress ne se manifeste pas de la même façon pour tout le monde. Il se divise en trois composantes principales : cognitive, émotionnelle et physiologique. Dans cet épisode, nous détaillons chacune de ces composantes et leur rôle dans la gestion du stress. Comment nos pensées, nos émotions et nos réactions corporelles influencent-elles notre bien-être mental et physique ?#StressCognitif #Émotions #SantéMentale #BienÊtre #Physiologie #PodcastSantéBibliographie :Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.