Les impacts du numérique sur notre bien-être : discussion avec Laurie Michel

Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de Vivala pour le bien-être numérique, de l'impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique.    Notamment, il sera question de :   Qui est Laurie Michel et son parcours? ; Qu'est-ce que Vivala? ; On parle beaucoup de l'impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ;  Statistiques et faits importants sur cet impact; Qu'est-ce que la zoom fatigue? ; Comment peut-on la percevoir? ; Se déconnecter est-il un geste productif? ; À quelle fréquence devrions-nous prendre des pauses (courtes et plus longues) des écrans lorsqu'on travaille une bonne majorité de la journée devant son ordinateur? ; La technologie nous mène-t'elle à accentuer notre besoin de toujours en faire plus et plus rapidement? ;  Le burnout du bien-être ; quand prendre soin de soi devient une charge mentale. Est-ce exacerbé par l'influence des médias sociaux? ; Et plus encore!   Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]