Les limites en couple : les comprendre, les poser, les acter

Dans cet épisode, on aborde un point essentiel — et pourtant souvent mal compris — dans les relations : les limites.Pourquoi elles sont indispensables, comment les reconnaître, comment les poser, mais surtout : comment les respecter soi-même. On explore ici la différence entre limite et contrôle, les limites légitimes qu’on peut poser, et comment les communiquer de manière saine et claire.Un épisode pour mieux se protéger, mieux se respecter, et construire des relations plus équilibrées.⚠️ Note importante :Cet épisode ne traite pas des limites dans les situations d’emprise, de violence ou de relation abusive.Si c’est votre cas, demandez de l’aide auprès de vos proches, de professionnels ou de structures spécialisées