Les montres connectées, un véritable allié pour améliorer son sommeil ? (La Santé Sur Écoute # 31)

Améliorer la qualité de nos nuits : voici l'une des nombreuses fonctionnalités qu'auraient les trackers d'activités, plus communément appelés montres connectées. Mais ces gadgets tiennent-ils réellement leurs promesses ? À l'occasion de la journée mondiale du sommeil ce 17 mars, Julie Kern vous dévoile les véritables effets qu'ont ces objets connectés sur votre santé.🧏 [Transcription de l'épisode] 🦻❤️Abonnez-vous sur vos apps et plateformes audio préférées 👉🔊 Abonnez-vous à la newsletter podcast de Futura 👉Retrouvez les dernières actualités sur Futura :Retrouvez tous les épisodes de Fil de Science🎙️ Test : on a préparé un marathon avec la Huawei GT 3 ProQu'est-ce qui influence la qualité de mon sommeil ?Les dernières news #SantéCréditsTexte et voix : Julie KernMusique : Willow, par 92elm ; Lo-Fi Love et Coffee Shop, par Soundroll ; By The Fireplace, par Walz.Montage : Adèle NdjakiSourcesEffect of wearables on sleep in healthy individuals: a randomized crossover trial and validation studyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.