Les montres connectées, un véritable allié pour améliorer son sommeil ? (La Santé Sur Écoute # 31)

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Améliorer la qualité de nos nuits : voici l'une des nombreuses fonctionnalités qu'auraient les trackers d'activités, plus communément appelés montres connectées. Mais ces gadgets tiennent-ils réellement leurs promesses ? À l'occasion de la journée mondiale du sommeil ce 17 mars, Julie Kern vous dévoile les véritables effets qu'ont ces objets connectés sur votre santé. 🧏 [Transcription de l'épisode] 🦻 ❤️Abonnez-vous sur vos apps et plateformes audio préférées 👉 🔊 Abonnez-vous à la newsletter podcast de Futura 👉 Retrouvez les dernières actualités sur Futura : - Retrouvez tous les épisodes de Fil de Science- 🎙️ Test : on a préparé un marathon avec la Huawei GT 3 Pro- Qu'est-ce qui influence la qualité de mon sommeil ?- Les dernières news #Santé Crédits - Texte et voix : Julie Kern- Musique : Willow, par 92elm ; Lo-Fi Love et Coffee Shop, par Soundroll ; By The Fireplace, par Walz.- Montage : Adèle Ndjaki Sources - Effect of wearables on sleep in healthy individuals: a randomized crossover trial and validation study Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.