20 - Les pierres d'introspection

What this episode covers

Bienvenue dans l'épisode 20 du podcast Lithothérapie et co. En ce début d'année, je te propose d'aborder un sujet de saison : l'introspection. Je t'explique en quoi consiste cette pratique, les deux grandes voies pour la réaliser, et quelles pierres utiliser pour plonger au cœur de toi-même et faire le point sur tes envies. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : - le besoin d'introspection : pourquoi il est vital de s'offrir ces moments "Yin" de retour à soi pour observer ses sensations, pensées et émotions, dans un monde en constante action ("Yang")- l'introspection par la terre (le corps) : la première méthode, qui passe par un profond ancrage pour écouter ce qui vibre physiquement en nous- les pierres noires pour l'ancrage : comment la tourmaline noire aide à se recentrer sur soi, contrairement à l'obsidienne qui peut s'avérer trop "secouante" ou coriace pour commencer- l'introspection par l'air (le mental) : la deuxième méthode, plus éthérée, qui permet de canaliser ses pensées et les messages venus de "là-haut"- les pierres blanches pour l'élévation : comment utiliser l'agate blanche, le cristal de roche, la howlite ou la sélénite pour soutenir cette pratique plus mentale- comment pratiquer : la nécessité de s'isoler dans un espace cocooning pour méditer, se concentrer sur sa respiration, et tenir un carnet pour noter les images, émotions ou sensations physiques qui émergent Chapitres : 00:00 - introduction et définition de l'introspection 01:39 - les deux types d'introspection : par la terre et par l'air 02:44 - les pierres noires (comme la tourmaline) pour l'ancrage 04:02 - les pierres blanches (comme l'agate blanche) pour la canalisation 04:39 - comment travailler concrètement avec ces minéraux 05:39 - conclusion : résumé et présentation du challenge de janvier Si tu as des difficultés à te lancer ou à ressentir l'énergie de tes pierres, sache que tu peux encore rejoindre notre challenge de "21 jours pour se connecter à l'énergie des pierres", qui débute le 8 janvier. La semaine prochaine, nous aborderons un sujet passionnant pour débuter l'année : la numérologie et les pierres ! Tu as aimé cet épisode ? Laisse-lui 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée. Partage-le à une amie qui a besoin de prendre un temps de pause pour faire le point ! Retrouve-moi ici : Site web OODAJ : https://www.oodaj.com École des pierres : https://www.ecoledespierres.com Instagram : https://www.instagram.com/o.o.d.a.j/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.