Les secrets de la longévité | E037

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E037 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, je vais élaborer sur le « C » du comportement en lien avec les secrets de la longévité. Dans les recoins isolés de notre planète, au cœur des montagnes, sur des îles lointaines, dans des vallées, il existe des communautés où le temps semble s'écouler différemment. Des lieux où les gens ne vivent pas seulement plus longtemps, mais mieux. Pourquoi des gens peuvent vivre jusqu’à 100 ans alors que d’autres, jusqu’à 60 ? Est-ce la génétique ? C’est ce que j’aimerais démystifier avec toi dans cet épisode aujourd’hui ! Mot de la fin sur les secrets de la longévité Comme toujours, en souhaitant que tu aies apprécié cet épisode et qu’il pourra t’aider à vivre longtemps ainsi qu’en santé. De mon côté, je les mettais déjà de l’avant, les éléments que nous avons vus dans cette émission, mais je compte le faire encore davantage. Je t’invite à t’abonner à mon infolettre au www.aliebragz.com où tous les dimanches, je t’enverrai un guide avec une recette, un conseil et un exercice pour que tu atteignes tes objectifs avant la nouvelle année. Au menu pour le prochain épisode, soit le E038, il sera question d’un sujet un peu plus intense, soit la méditation et les neurosciences. Comment cette pratique peut-elle changer notre cerveau ? Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer de tout ça. Tu recevras une notification lorsque l’épisode sera en ligne ! Pour me rejoindre :  La série Netflix « 100 ans de plénitude : Les secrets des zones bleues » : https://www.netflix.com/ca-fr/title/81214929  Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/ La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/  Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/  Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/  Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragz Site web ThinkiFit : https://thinkifit.com/ Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.