Les Secrets d’Entraînement pour Réussir Tes Courses | Nicolas Danne (ON Running) | Ep42

Dans cet épisode de podcast dédié au trail running et à la course à pied, nous recevons Nicolas Danne, coureur de trail passionné et membre de l’équipe de On. Au cours de cet échange, Nicolas partage ses meilleurs conseils d’entraînement pour le trail, sa vision de la performance, l’importance du mental dans les courses d’endurance, et les leçons tirées de ses expériences.Nicolas partage une vision authentique de la course à pied : une discipline où résilience, passion et préparation intelligente font toute la différence. Un sport d’aventures humaines, où l’entraide, l’humilité, l’adaptation et le respect du terrain sont essentiels. Nous abordons aussi son rôle au sein de On, une marque en pleine croissance dans l’univers du running. Nicolas explique pourquoi cette année représente une étape majeure pour la marque.Dans cet épisode, nous parlons :🏃‍♂️ Conseils d’entraînement de course sur route et trail running 🏔️ Gestion du dénivelé et préparation physique🌙 Comment transformer chaque course en véritable expérience humaine 🧠 L’importance de la résilience et du mental en course 👟 les coulisses de On, une marque innovante du running Un épisode inspirant pour tous les passionnés de course à pied, trail, ultra-trail et endurance, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté. 🎙️🏔️🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir nos prochains épisodes.🔗 Suivez le podcast, les animateurs et notre invité. CES DEUX-LÀ Podcast : https://www.instagram.com/cesdeuxlapodcastJoëlle : https://www.instagram.com/wonderwhitejoelleRaul : https://www.instagram.com/raulitomtlNicolas Danne: https://www.instagram.com/run.with.nicoPour en savoir plus sur les studios Onpod:https://www.onpod.io⏱️ Moments clés:1:00 Présentation de Nicolas Danne7:00 Premier trail et début tardif11:00 Tor des Géants & UTMB : défis extrêmes31:00 Mental et résilience40:00 Le rôle crucial du crew50:00 Événements communautaires1:20:00 L’investissement temps pour réussir en trail