Les suppléments d’oméga-3, utiles ou non?

Oméga-3 : faut-il se supplémenter?Certains disent oui. D’autres non. Et plusieurs préfèrent jouer de prudence.Voici mon avis sur un sujet hautement nuancé. Il n’y a pas de réponse simple. Ce n’est ni oui, ni non. Ça dépend de plusieurs facteurs — que je décortique dans cet épisode entièrement dédié aux oméga-3.Va faire un tour sur mon site web pour plein de ressources gratuites sur comment amorcer une transition vers une alimentation et un mode de vie plus sains.Go check out my website for tons of free resources on how to transition towards a healthier diet and lifestyle.You can download my free plant-based recipes eBook and a ton of other free resources by visiting  the Digital Downloads tab of my website at https://www.plantbaseddrjules.com/shopDon't forget to check out my blog at https://www.plantbaseddrjules.com/blog You can also watch my educational videos on YouTube at https://www.youtube.com/channel/UCMpkQRXb7G-StAotV0dmahQCheck out my upcoming live events and free eCourse, where you'll learn more about how to create delicious plant-based recipes: https://www.plantbaseddrjules.com/Go follow me on social media by visiting my Facebook page and Instagram accountshttps://www.facebook.com/plantbaseddrjuleshttps://www.instagram.com/plantbased_dr_jules/Last but not least, the best way to show your support and to help me spread my message is to subscribe to my podcast and to leave a 5 star review on Apple and Spotify!Thanks so much!Peace, love, plants!Dr. Jules