EPISODE · Jun 17, 2024 · 37 MIN
Lesões na corrida: fisioterapeuta ensina prevenção
from BandNews Em Forma · host Grupo Bandeirantes
Traçar estratégias é o primeiro passo para evitar lesões na corrida. A ansiedade para aumentar o volume de treino sem o preparo adequado é um grande fator nessa equação. Nesta edição, o fisioterapeuta João Douglas Gil, ex-judoca da Seleção Brasileira de Judô, nos ensina a entender as principais lesões na corrida para evitar problemas. Também tem o calendário das principais corridas de rua que acontecem no segundo semestre deste ano. Vem ouvir!
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Traçar estratégias é o primeiro passo para evitar lesões na corrida. A ansiedade para aumentar o volume de treino sem o preparo adequado é um grande fator nessa equação. Nesta edição, o fisioterapeuta João Douglas Gil, ex-judoca da Seleção Brasileira de Judô, nos ensina a entender as principais lesões na corrida para evitar problemas. Também tem o calendário das principais corridas de rua que acontecem no segundo semestre deste ano. Vem ouvir!
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