Leticia Andreu. Psicóloga. Lo que no vemos hasta que ya pesa demasiado

Alba Bonet entrevista a Leticia, psicóloga, desde un lugar que no intenta salvarte la vida, pero sí mirarla de frente. La conversación gira en torno a algo que todos sentimos pero maquillamos bastante bien: no sabemos sostenernos cuando las cosas se desbordan. Leticia no habla desde el “todo está bien”, sino desde ese punto incómodo donde empiezas a notar que algo dentro ya no cabe. Se cuela una idea constante, casi como ruido de fondo: el famoso “vaso que se llena”. No de golpe, no dramático. Poco a poco. Trabajo, expectativas, relaciones, autoexigencia. Y cuando te quieres dar cuenta, estás funcionando en automático, como si todo estuviera controlado… hasta que no. Y ahí aparece lo importante: aprender a detectar ese momento antes de romperte. La conversación no va de soluciones mágicas ni de frases de taza. Va de conciencia. De observarte. De entender que pedir ayuda no es un último recurso, es una forma de cuidarte a tiempo. Porque si esperas a estar completamente desbordada, ya no estás eligiendo, estás sobreviviendo. Leticia pone palabras a algo bastante cotidiano pero poco hablado: el desgaste emocional silencioso. Ese que no se ve, pero pesa. Habla de límites, de escucharse, de dejar de normalizar el estar mal como si fuera parte del pack de ser adulta funcional. Y Alba acompaña desde ese lugar suyo, sin filtro, donde no se disfraza nada pero tampoco se dramatiza. Al final, la sensación que queda no es la de “tengo que cambiar mi vida mañana”, sino algo más honesto: igual tengo que empezar a mirarme de verdad. Porque el vaso no se vacía solo. Y fingir que no está lleno… no lo hace desaparecer.