Let's talk about Stress 2

In Folge 24 von Happiness Express setzen Karoline und Alex ihre Reise durch das Thema Stress fort. Dieses Mal tauchen sie in die körperlichen Erscheinungen von Stress ein und erklären, wie unser Körper auf Stress reagiert und welche Signale er uns sendet. Woran erkennst du, dass du gestresst bist? Was sind typische Symptome, und welche körperlichen und mentalen Auswirkungen hat Stress langfristig? Außerdem geben Karoline und Alex praktische Tipps und Strategien an die Hand, um Stress frühzeitig zu erkennen und besser mit ihm umzugehen. Ein tiefer Einblick in die Sprache des Körpers – und wie du ihn unterstützen kannst, wenn der Stresspegel steigt.