Lève-tôt ou couche-tard : s’adapter à son rythme naturel

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent David, l'un des organisateurs du Daybreaker à Paris. David nous en dit plus sur ce concept ludique et matinal pour débuter la journée dans la bonne humeur. Il nous aide ainsi à répondre à cette question si importante en cette saison hivernale : sommes-nous tous vraiment des couche-tôt ou des lève-tard  ? David réveille les parisiens à 5 heures du matin. Pour lui, changer sa routine chaque matin, c’est la meilleure façon d’avoir le smile.Du festival de Burning Man au Daybreaker, David nous dévoile comment faire la fête avant d’aller au boulot lui est venu  à l’esprit, une idée arrivée tout droit de New York à Paris depuis plus de deux ans.Si, vous aussi, vous avez envie de décider d'être heureux dès que vous vous levez le matin, c'est par ici que ça se passe. Pour assister au prochain Daybreaker ou vous abonner à leur newsletter, rendez-vous sur leur site : daybreaker.com ou sur leur compte Instagram. Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.comSi vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.