LFK podkasts #129 Artūrs Dedzis, Ivo Irbe - Diētas, biohakings un anti-aging

Šajā epizodē ienirām dziļi biohakinga, diētu un anti-aging pasaulē — kā reāli paildzināt dzīvi, justies jaudīgāk un nepieļaut to, ka “normāli” kļūst nogurums, vēdera tauki un hronisks stress.Runājām par:💉 Peptīdiem — kas tie ir, kā tie palīdz atjaunoties un kādos gadījumos tie tiešām strādā;🥩 Diētām un uzturu — kā izvēlēties piemērotu pieeju, neiekrītot populāru diētu mītos;🧬 Preventīvo medicīnu — kādas analīzes un pārbaudes patiesībā būtu jāveic katram, lai laikus novērstu veselības problēmas;🧠 Biohakingu — miegs, stress, hormoni, uztura bagātinātāji un reāli ieradumi, kas maina pašsajūtu;🔬 Anti-aging stratēģijām — no peptīdiem līdz šūnu veselības uzturēšanai un ilgdzīves tehnoloģijām.Epizode pilna ar praktiskiem padomiem, zinātniskiem faktiem un Artura un Ivo reāliem pieredzes stāstiem par to, kā optimizēt ķermeni un prātu mūsdienu dzīves tempā.🎧 Klausies, ja gribi ne tikai dzīvot ilgāk, bet arī izskatīties un justies jaudīgi katru dienu.