الفرق بين التعب الجسدي والإرهاق النفسي

ليس كل تعبٍ يُشفى بالنوم.وأحيانًا… نشعر بالإرهاق، رغم أننا لم نبذل جهدًا يُذكر.في هذه الحلقة، نقترب من الفرق الخفي بين التعب الجسدي والإرهاق النفسي،ذلك الشعور الثقيل الذي لا يزول بالراحة،ولا يُفسَّر بسهولة.سنتحدث عن:لماذا يتعب الجسد… ويُرهَق العقل؟كيف نميّز بينهما؟ولماذا نحاول علاج الإرهاق النفسي بطريقة جسدية… دون جدوى؟هذه الحلقة دعوة لفهم أعمق لما نشعر به،وللتعامل مع أنفسنا بوعي… لا بضغط.🎧 حلقة هادئة،قد تغيّر نظرتك للتعب الذي تحمله.