LGBT and Non-Cis Insomnia and Relaxation (Coping & developing helpful methods)

An episode of the Tomboy Official podcast, hosted by Beefalie, titled "LGBT and Non-Cis Insomnia and Relaxation (Coping & developing helpful methods)" was published on April 16, 2022 and runs 62 minutes.

April 16, 2022 ·62m · Tomboy Official

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Summary

How to take a stress situation, especially one that is causing loss of sleep or inability to relax, and how to cope. Also here we delve into how to start feeling better and creating coping methods from scratch to tailor to a personal situation. Not one size fits all! Everyone can find out the method they are most comfortable to start using to feel better.

Episode Description

How to take a stress situation, especially one that is causing loss of sleep or inability to relax, and how to cope. Also here we delve into how to start feeling better and creating coping methods from scratch to tailor to a personal situation. Not one size fits all! Everyone can find out the method they are most comfortable to start using to feel better.

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