الحلقة 12: كيف تستعيد حياتك وتركيزك من قبضة هاتفك

CHECK  my blog posts about Digital DeclutterPost 1, Post 2, Post 3WATCH my Instagram Videos  about  Digital Declutter ChallengeWATCH my TV Interview about  Digital Declutter ChallengeORDER the book: Digital MinimalismWATCH Tristan Harris's Ted Talk- Netflix Documentary ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter  أضف إيميلك للحصول على جدول  تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعيةhttp://bit.ly/bardeesnewsletter------------------------------------------CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديسFACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastEMAIL: [email protected] :https://www.instagram.com/bardeess/  FACEBOOK:https://www.facebook.com/bardeesblog/   TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/    🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة👉 اشتركوا الآن🌐 تواصلوا مع برديس:انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: [email protected]