الحلقة 18: عالسريع-نهاية تحدي الهدوء الرقمي وما بعده

SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email :http://bit.ly/bardeesnewsletterREAD my blog: https://bardeessmairat.com/newdigitalrules/WATCH my recent TV interview:  https://youtu.be/s5ebHO5e9EM?t=101TRY Leechblock extension: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock-ng/------------------------------------------CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديسFACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastEMAIL: [email protected] :https://www.instagram.com/bardeess/  FACEBOOK:https://www.facebook.com/bardeesblog/   TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/    🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة👉 اشتركوا الآن🌐 تواصلوا مع برديس:انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: [email protected]