الحلقة 9 || عندما يصبح الحديث تحدياً - كواليس عقلية

What this episode covers

هل شعرت يومًا بالتوتر والقلق عند التحدث أمام مجموعة من الناس؟ هل تجنبت لقاءات اجتماعية بسبب خوف لا يمكنك تحديده بوضوح؟هل شعرت بأن عينيك تجذب انتباه الجميع وتتساءل عما إذا كانوا يحكمون عليك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت ربما قد واجهت تحدياً من تحديات الرهاب الاجتماعي.

Share this episode

Similar Episodes

ما الذي يدفع شابّاً يمنياً إلى تسلّق الفوهات البركانية الخطيرة؟

Jun 19, 2026 ·19m

هل أدت التكاليف الباهظة للحرب الأمريكية الإسرائيلية مع إيران إلى اتفاق وقف النار؟

Jun 18, 2026 ·22m

ما هي ظاهرة النينيو؟ وما آثارها ومخاطرها؟

Jun 17, 2026 ·31m

ما التحديات التي تواجه الأحزاب الجزائرية في استعادة ثقة الناخب؟

Jun 16, 2026 ·23m

ما هي أساطيل الظل؟ وكيف تلتف الدول على عقوبات تصدير النفط؟

Jun 15, 2026 ·23m

رحلة طبيبة وأم في الابتعاث: الثمن النفسي والأسري الذي يدفعه الأطباء في الغربة

Jun 13, 2026 ·112m

Similar Podcasts

أصوات ثمانية/thmanyah بودكاست قصصي موسمي، نوثّق فيه قصصنا العربيّة. في هذا الموسم، نعيش تجربة أمهات وآباء لا تربطهم بأولادهم صلة الدم. ونسمع من العائلات عن كواليس الاحتضان والتغيّرات الجذرية التي تتبعه. مش دايت Mish Diet Rola Ghaddar بعد 12 سنوات من العمل كأخصائية تغذية، أصبحت على يقين أن اتباع الدايت الصارم لن يجعل الناس أكثر صحة أو سعادة. من خلال هذا البودكاست، سأشارككم قصتي وشغفي بـ“ التغذية الحدسية “. اشتركوا لتتعلموا نصائح عملية حول كيفية رفض عقلية، التمرد على المعايير الجمال المفروضة من المجتمع، تحسين صورة الجسد، التواصل مع إشارات الجسم والعناية بالصحة بدون هوس. الحياة أهم بكثير من مجرّد التفكير فقط بخسارة الوزن و تقليص حجم الجسد، وأنا هنا لمساعدتكم على عيش الحياة بأفضل طريقة. هذا البودكاست من تقديم رولا غدار، أخصائية معتمدة بالتغذية الحدسية ومدربة يوغا.After 12 years of working as a dietitian, I firmly believe that strict diets aren't going to make you healthier nor happier. In this podcast, I want to share with you my story and my passion for intuitive eating. Subscribe to learn actionable tips on how to reject the diet mentality, rebel against societal standards, improve your body image, connect to your body cues and take care of your health with no obsession. Life has a lot more to offer أشياء ما يقولها لك طبيبك نواف القحطاني بودكاست يتناول تفاصيل التشخيصات ويهتم بالتعرف على ما وراء كواليس أعراض الأمراض، وفك شفرات الروشتة. نبسط المعلومات المعقدة في حوار بسيط وشيق مع أخصائيين وأطباء خبراء راح يكشفوا لنا الأسرار ... أشياء ما يقولها لك طبيبك، مع د. نواف القحطاني في خاطري سؤال بدر اليعقوب في خاطري سؤال لأني مؤمن أن في حياة وعقول الكثير من الأشخاص "كواليس" غائبة عنا ونجهلها

Frequently Asked Questions

How long is this episode of كواليس عقلية?

This episode is 17 minutes long.

When was this كواليس عقلية episode published?

This episode was published on November 22, 2023.

What is this episode about?

هل شعرت يومًا بالتوتر والقلق عند التحدث أمام مجموعة من الناس؟ هل تجنبت لقاءات اجتماعية بسبب خوف لا يمكنك تحديده بوضوح؟هل شعرت بأن عينيك تجذب انتباه الجميع وتتساءل عما إذا كانوا يحكمون عليك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت ربما قد واجهت تحدياً من تحديات...

Can I download this كواليس عقلية episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.