להפסיק להגיד יום אחד כש...

כמה פעמים אמרתם לעצמכם רק השבוע:"רק שיעבור הסוף שבוע.""אחרי החגים אני מורידה הילוך." "כשהילדים יגדלו יהיה לי שקט."המשפטים האלה לא נולדו מעצלנות.הם הדרך שהמוח שלנו מוצא כדי לשרוד את היום.אבל יש כאן אמת שקשה לשמוע השקט לא מחכה לכם מעבר לסיבוב.כי הרעש הוא לא בלוח הזמנים שלכם. הוא בתוך הראש.בפרק הזה נדבר על השקר הכי גדול שאנחנו מספרים לעצמנו ועל מה שקורה בגוף כשחיים במצב הישרדות כרוני בלי לדעת.למה אתם קמים עייפים למרות שישנתם.למה הגוף תפוס, הצוואר נוקשה, הכתפיים למעלה.ולמה בדיוק בשלוש לפנות בוקר העיניים נפקחות והמוח מתחיל לרוץ.ונדבר על המלכודת שכולנו נופלים בה הניסיון לפתור הכל עם יותר משמעת, יותר כוח רצון, לוחות זמנים קשוחים.ולמה המאמץ הזה לא רק לא עוזר הוא מגביר את הרעש.זה לא באשמתכם. הכישלון עד היום לא היה חוסר כוח רצון אלא ניסיון להשתנות מבחוץ, בלי לטפל במנגנון שמניע הכל מבפנים.🎙️ אהבתם? לחצו על "עקוב" אשמח שתדרגו את הפודקאסטלהצטרפות לקהילת ״בועת השקט״ לעוד לחצו