理想伴侣怎么找？建议从了解依恋开始（焦虑&回避篇）

Hi大家！发出来之前我是有些迷茫的，感觉想谈恋爱的人可能越来越少了哈哈，不过依恋可不止是和恋爱相关，它影响了我们能否舒服生活的方方面面，有人提出过这样的观点：人类大部分的困扰都与人际关系相关。还想啰嗦两句，今天剪完看了眼日期，发现距离上次更新有整整一个月的时间了，这一个月没有更新不止是因为忙，不止是因为这期播客有太多内容，还有因为收听人数越来越多，不同的误解越来越多带来的压力，我想没有哪个人能把话说到所有人都满意，如果不喜欢关掉就好了~关于专业知识方面，很难在一期音频中说清楚所有的点，如果我说错了欢迎指正，我会修改，硬要杠/挑刺的话就是你对。收听快乐！【时间线】00:25什么是依恋？01:18我们在依恋关系中习得哪些能力？03:18依恋关系是怎么形成的？它对我们的影响是？07:40依恋类型是可以改变的，不安全不是死刑10:20依恋分成哪几种类型？（顺带介绍几位重要的依恋研究者12:35依恋类型也可以“遗传”？13:53焦虑型依恋会有哪些特点？18:00焦虑型是如何“养成”的？他们的父母什么样？23:09无助模式的焦虑型依恋24:22愤怒模式的焦虑型依恋26:03回避型依恋有什么特点？31:13回避型是如何“养成”的？他们的父母什么样？34:46贬低模式的回避型35:28理想化模式的回避型36:42控制模式的回避型37:36主播用尽全力对抗的前半生【主播介绍】茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。微信：838106633小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗