「練習不內耗，回到內在的自由」

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我們常常感到疲憊，是因為我們忽略內在的需求。 在這集《我只想聊療》中，Amy 想帶你練習「不內耗」—— 學會傾聽身體的訊息，放下無意識的配合， 讓能量重新回流，回到內在的自由與平衡。 IG：https://reurl.cc/9DkZYX FB：https://reurl.cc/M3QZQX 官方LINE：@658hipua Powered by Firstory Hosting

from 我只想聊療 · host 廖翊君 Amy

我們常常感到疲憊，是因為我們忽略內在的需求。在這集《我只想聊療》中，Amy 想帶你練習「不內耗」—— 學會傾聽身體的訊息，放下無意識的配合，讓能量重新回流，回到內在的自由與平衡。 IG：https://reurl.cc/9DkZYX FB：https://reurl.cc/M3QZQX 官方LINE：@658hipua Powered by Firstory Hosting

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「練習不內耗，回到內在的自由」

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How long is this episode of 我只想聊療?

This episode is 9 minutes long.

When was this 我只想聊療 episode published?

This episode was published on November 11, 2025.

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