練瑜伽能減重瘦身？

很多人會問，瑜伽能減重瘦身嗎？我想這只是一個很外顯而確定的答案。瑜伽的練習可以調整你的不良習慣，也許體重差異性不大，但外表看起來整個體態就是會不一樣。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga🧘‍了解尼可瑜伽空間： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。