聊聊女性常见的乳腺增生

大家好，今天咱们聊聊女性朋友们经常遇到的一个健康小问题——乳腺增生。很多女性朋友可能都有过这样的经历：来大姨妈之前，胸部会胀痛，有时候连肩膀和背都跟着疼，大姨妈一走，痛感也就慢慢消失了。如果你去医院，医生多半会告诉你这是乳腺增生。古时候的人把这叫做“乳癖”，认为是心情不好，想得太多，或者生闷气导致的。现代医学觉得这和身体的激素水平有关，特别是雌激素的多少。乳腺增生有个特点，就是它和大姨妈关系密切，大姨妈来之前会痛得厉害，大姨妈一走，痛感就减轻或者没了。而且，这种痛和心情、累不累也有关系。中医怎么看这个事儿呢？他们认为这可能和肝有关系，因为肝是管情绪的，情绪不好，肝就会“堵”。还有可能是肾气不足，或者脾胃不好，或者是身体里有痰气堵着。今天给大家带来一个简单的食疗方子——柴胡丝瓜汤。这个汤能帮你疏通肝气，清热，还能通络。如果你正好是肝气郁结型的乳腺增生，这个汤就很适合你。需要准备的东西有：柴胡10g延胡索5g陈皮10g或者新鲜的橘子皮15g半根丝瓜白糖适量做法也很简单：丝瓜削皮，洗干净，切成块；柴胡和延胡索洗干净，煎出药汁；把丝瓜和陈皮放到锅里，加水；大火煮开后转小火煮15分钟；倒入煎好的药汁，再煮开；最后加点白糖，搅拌均匀就可以了。这个汤里的柴胡能帮你疏通肝气，延胡索能活血止痛，陈皮能健脾理气，丝瓜能清热利湿。这四样东西一起煮，对肝气郁结型的乳腺增生有帮助。另外，如果你每次来大姨妈之前都会胸部胀痛，可以试试在大姨妈来之前的一周开始吃逍遥丸或者加味逍遥丸，吃到大姨妈结束就不用吃了。下个周期之前再吃一周。现在大家工作生活压力都挺大的，节奏也快，很容易心情不好，肝气郁结。希望每位朋友都能照顾好自己，开心过好每一天。