聊聊天｜關於身心靈平衡這件事

很多人問我：工作、收入、照顧小孩、身體、社交，到底要怎麼平衡？這一集，我沒有要給什麼公式。只是分享我現在的人生狀態。身為自由工作者、也是媽媽，我的生活裡有很多「已經固定的框架」，也有一些可以流動、可以調整的空間。我會聊到：安排小孩的方式我怎麼安排工作與收入結構為什麼我不追求把每一塊都顧好身體、運動與神經系統對我的重要性為什麼我選擇簡單的生活節奏還有，偶爾回台灣當媽寶這件事對我來說， 平衡不是把每一塊都平均分配好。人生本來就會有重心。當你把心力放在某一塊，其他地方暫時失衡，其實是很正常的。重點不是不要失衡， 而是當你發現自己偏掉了，你有沒有能力，慢慢把自己拉回來。我說的 counter-balance，不是一次就調回來，也不是那種「抗衡」的意思，對我來說太僵硬了。它比較像是一種介於藝術跟科學之間的生活美學。知道哪一塊太滿了，哪一塊太空了，然後一點一點，用比較流動的方式，把重量慢慢移回來。如果你最近也覺得有失衡，希望這一集，可以陪你鬆一口氣。