疗愈跟练02：海浪声1min ASMR 冥想引导 - 你有多久，没有静下心来了？

其实修心是平衡身体和调节心情的一个很好的方式。很多人问我，怎么才能修心，怎么才是修心。我就不在这里给你讲大段的佛法了，哪天有机会再讲。就简单一点来说，修心的第一步，是先让自己放松下来，开始放慢脚步，开始静下心来。纷繁的世界，嘈杂的环境，让人喘不过气的职场，卷生卷死的社会。我们可能是在浪头上弄潮的那一个人，我们也有可能是被大浪卷着往前走的那一群人。你有多久没有真的静下心来，享受一分钟和自己相处的时间了？这一期非常适合睡觉前让自己放松下来、在办公室感到疲惫和焦虑的时候、在你生活中的任何一瞬间，感觉累了感觉难受感觉痛苦的时候，来，听听海浪的声音吧。请闭上眼睛，享受这一分钟，和自己相处的时间。如何找到我们？喜马拉雅/小宇宙/spotify/apple podcast 搜索“欢声笑语”最近订阅量暴增，感谢各位听友的支持！欢欢和车车风以及各位经常出现的嘉宾们捧心撒花感谢～跪请一直喜欢我们的朋友动一动手指踊跃留言评论，我们真的很喜欢你们的评论和看法！每一次看到评论、在评论里和你们探讨和聊天都能给我们也提供很多正向的能量！欢欢很开心！如果你们有什么想听的内容要点菜，或者想把你的故事分享出来，可以发邮件给欢欢或者进听友群给欢欢说，我们会努力安排～谢谢大家！联系我们：WX: YoYoRiceballE-Mail: [email protected]