Light-soul Podcast: Vědomým pohybem ke zdraví těla a svěžesti mysli aneb proč je pro mě jóga a Pilatesova metoda jasným favoritem

Co je to zdravý a vědomý pohyb? Jak může vědomý trénink podpořit vitalitu, sílu a stabilitu vašeho těla a svěžest mysli? S jakými výzvami a zdravotními komplikacemi jsem se od útlého dětství potýkala, s čím se potýkají mé klientky a klienti a jak nám ve zvládání těchto výzev pomáhá praxe jógy a Pilatesovy metody? Od opakujících se infektů dýchacích cest, přes skoliózu, diastázu, bolesti hlavy a zad, inkontinenci až k plně funkční imunitě, životě v radosti a důvěře ve schopnosti vlastního těla. O tom všem a mnohém dalším ze života a profesní praxe se dozvíte v dalším díle našeho podcastu.  Srdečně vás zvu k poslechu tohoto čtvrtého dílu Light-soul podcastu.    Vaše mentorka zdravého pohybu a vědomé práce s myslí,  Lucie  www.light-soul.eu