Liikemäärä 90 - Kesä 25 ja Toiveikkuus

Kevään viimeisessä Liikemäärässä suunnitellaan tulevaa kesää ja esitetään toiveita sen suhteen.Aikaleimat:00:00 -> Kuulumiset11:20 -> Kesä 25 ja toiveikkuus51:07 -> MediasuosituksetJuustuveroLiikkuvuus- ja voimaharjoitteluun tehokas väline, MovementstickPilates on suomeksi MelilosvotSilloin kun Jarski ei kirjoita itse treeniohjelmaansa, ohjelma löytyy MAPS valikoimastaArt of Manliness-podcastiakin on tullut testikuunneltua, mainittu kahvakuulajakso oli episodi 1048Jarski suunnittelee juoksevansa Nakukympin ja Night RuninMediasuositukset:Teemu: Andor Jarski: Ray Nayler: The Mountain in the SeaTeemun OsteopatiaJarskin valmennuspalvelutLiikemäärän keskusteluryhmä Signal-sovelluksessa Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmallaLiikemäärän Patreon: patreon.com/liikemääräpodcast