EPISODE · Mar 7, 2026 · 18 MIN
líkaminn fer ekki í uppnám af ástæðulausu.
from Fyrir konur- Hlaðvarp með Gurrý Torfa · host gurrytorfa
Við reynum oft að halda áfram þó líkaminn sé að senda merki. Við vinnum meira. Hugsum um aðra. Reynum að vera sterkar. En líkaminn safnar öllu sem við upplifum – streitu, álagi og tilfinningum sem fá ekki rými. Í þessum þætti ræðum við hvernig líkaminn talar við okkur þegar eitthvað þarf að breytast, og hvernig heilun byrjar oft ekki í huganum heldur í líkamanum sjálfum. Við getum hjálpað líkamanum með leiðum sem eru rólegar og það þarf ekki að setja allt á hvolf.
What this episode covers
Við reynum oft að halda áfram þó líkaminn sé að senda merki. Við vinnum meira. Hugsum um aðra. Reynum að vera sterkar. En líkaminn safnar öllu sem við upplifum – streitu, álagi og tilfinningum sem fá ekki rými. Í þessum þætti ræðum við hvernig líkaminn talar við okkur þegar eitthvað þarf að breytast, og hvernig heilun byrjar oft ekki í huganum heldur í líkamanum sjálfum. Við getum hjálpað líkamanum með leiðum sem eru rólegar og það þarf ekki að setja allt á hvolf.
NOW PLAYING
líkaminn fer ekki í uppnám af ástæðulausu.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.