Like'ladığın Kadar Yalnızsın: Günde 15 Sigaradan Tehlikeli Bir Salgına Karşı İsyan Manifestosu

Kalabalığın ortasında hiç kendini görünmez hissettin mi? Yüzlerce "arkadaşın" varken, aslında dertleşecek kimsenin olmadığını fark ettiğin o an... Bu, modern dünyanın en büyük paradoksu ve bizim kuşağın sessiz salgını: Kalabalık Yalnızlık.Bu bölümde, bu salgının röntgenini çekiyoruz. Bu sadece bir "his" değil, bilimsel bir gerçek. Araştırmalar, kronik yalnızlığın sağlık üzerindeki riskinin günde 15 sigara içmekle eşdeğer olduğunu gösteriyor. Peki, bu sessiz katilin mimarları kim? Bizi beton kentlerde anonimliğe, ekranlarda ise "like"larla ölçülen sahte bağlantılara mahkûm eden bu sisteme karşı ne yapacağız?Bu bölüm, bir şikayetname değil, bir isyan manifestosu.• Türkiye'deki gençlerin Avrupa'daki akranlarından neden 3 kat daha yalnız hissettiğini rakamlarla yüzünüze vuracağız.• Yusuf Atılgan'ın "Aylak Adam"ından Oğuz Atay'ın "Tutunamayanlar"ına, edebiyatın yalnız ruhlarının izini süreceğiz.• Ve en önemlisi, Bilişsel Davranışçı Terapi'nin kanıtlanmış yöntemleri ve Mindfulness'ın gücüyle bu döngüyü nasıl kıracağımızı, o boşluğu nasıl bir güce çevireceğimizi konuşacağız.Eğer sen de "anlaşılmadığını" hissediyorsan, bu isyanda yalnız değilsin. Bu bölüm, senin için.