Límites: lo que nadie te dice cuando te enseñaron a no tenerlos | La Oveja Negra

Si creciste dando, cediendo y priorizando a todos menos a ti… poner límites no se siente como protección. Se siente como traición.En este episodio hablo de por qué duele tanto decir que no, qué pasa en tu cerebro cuando intentas sostenerte y cómo empezar a construir límites reales cuando nadie te enseñó que tenías derecho a tenerlos.Para la mujer que sabe que los necesita… pero que cada vez que intenta ponerlos siente culpa, miedo o que está siendo egoísta.No eres egoísta. Simplemente nadie te enseñó. La Oveja Negra Podcast — transformación real, no positividad falsa.📱 @sofihealthc🌐 sofiasaldarriaga.com