靈魂閱書｜EP45焦慮是種生存機制！破解習慣迴圈，重新調整情緒狀態

神經科學博士透過20多年專業的臨床經驗撰寫鬆綁你的焦慮習慣， 從辨別焦慮的原因，到透過淺顯易懂的實踐步驟 打破焦慮的習慣迴圈，重新認知與學會調整自己的狀態！ --------------------- 陪伴計畫🎧 在舒適中找到平衡和解答。 ⁠⁠計畫詳細說明與報名表 (僅查看，不按送出即可)⁠⁠ 建立自我探索的勇氣， 開啟自由書寫、冥想練習， 並深入讀解個人紀錄，探索真正的渴望與矛盾。 歡迎⁠⁠⁠Line@⁠⁠⁠先預約一次30分鐘解讀 感受專屬陪伴的支持和力量。 ✨ 開始邁向更有力量的自己 --------------------- 這個頻道 主要是跟大家分享 我們如何開始與阿卡西紀錄工作， 包含自己的經驗、變化， 提供不同的視角和觀點， 解讀紀錄時我們盡量客觀， 但分享時會非常主觀～ 請大家斟酌感受囉！ --------------------- 從這裡可以認識更專業一點的我們： Frida- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠老靈魂計畫⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vivienne- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠時光車站⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 官方Line@- ⁠⁠⁠@799lffip