L'insomnie n'est PAS un problème de sommeil

Ça m'a pris 20 ans à le réaliser et ce fut une véritable révélation pour moi... Je réponds donc au S.O.S. de David en plongeant dans mes souvenirs et en expliquant comment je vois désormais l'insomnie. Et vous, qu'en pensez-vous? --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected] Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com Pour voir tous nos livres: https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie En Somnopédagogie de l'enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12 En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5 Pour tout connaître sur l'Institut SOMNA, nos formations et consultations: www.somna.ca ou sossommeil.com