L'INTÉGRALE - Rééquilibrage alimentaire, crousti-poulet... Le programme du 31 janvier 2026

Au menu de l'émission : - On parle de plus en plus de rééquilibrage alimentaire. Une approche moins brutale que les régimes, mais plus exigeante sur le long terme. Quels aliments choisir ? Comment structurer ses repas ? Et comment installer de bons réflexes pour perdre quelques kilos après les fêtes sans se priver ? C'est notre dossier de la semaine ! - Le crousti-poulet est le nouveau plat de fast-food à la mode ! Si ce bol de riz au poulet frit séduit les jeunes est-il pour autant recommandable sur le plan nutritionnel ? C'est l'aliment de la semaine ! - Et place au désormais traditionnel quiz santé ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.