«Лёгкий способ получать удовольствие от упражнений» (Аллен Карр)

Обзор книги Аллена Карра и Робина Хэйли «Лёгкий способ Аллена Карра получать удовольствие от упражнений: будьте в форме без силы воли» «Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get fit without willpower» by Allen Carr and Robin Hayley Революционный метод лёгкого отношения к физическим упражнениям от Аллена Карра. Книга поможет преодолеть неприязнь к спорту и начать получать удовольствие от физической активности. Автор предлагает уникальную методику, которая поможет избавиться от негативного отношения к тренировкам и правильному питанию. Забудьте о принуждении и откройте для себя радость движения! #АлленКарр #ЛёгкийСпособАлленаКарра #ФизическаяАктивность #AllenCarr #НонФикшн Телеграм-канал: @studio_431 VK: https://vk.ru/club233170608 Boosty: https://boosty.to/studio431 Youtube: https://www.youtube.com/@veraneskina742 https://music.yandex.ru/album/38320227 https://podcasts.apple.com/ru/podcast/studio-431/id1845039392 https://studio431.taplink.ws