Лишний вес, здоровье и активность на фрилансе

В этом выпуске мы говорим с Викторией Кавериной-моим фитнес тренером. И это не просто абстрактный разговор как важно двигаться. Мы разбираем мой кейс: как я скинула 12 кг за 6 месяцев (3 из которых я не проводила в зале) без диет, без подсчёта калорий. И почему после окончания занятий с тренером мой вес не ползёт вверх.О полезных привычках, которые легко внедрить в свою жизнь и заботе о себеС Викой можно связаться по номеру +79009453759👉Подписывайтесь на канал подкаста: https://t.me/tellillustrator🎙️Послушать подкаст на других площадках:https://tell-illustrator.mave.digital/❤️Поддержать подкаст донатом 5536914164818035Тиньковhttps://boosty.to/tellillustrator/donateBoosty4628188886230637Казахстанская картаВедущая Анастасия Михайлова (@illustrator_mihailova)Для сотрудничества[email protected]Монтаж @Ivaovao