Listen to [Spanish] - Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades by Bernardo Stamateas

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/397476 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades Author: Bernardo Stamateas Narrator: Gustavo Dardés Format: Unabridged Audiobook Length: 6 hours 40 minutes Release date: March 12, 2019 Ratings: Ratings of Book: 4 of Total 1 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este audiolibro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!