遛弯儿012｜2022年终总结，感谢自己度过坎坷艰难的2022！

遛弯儿是一档「赛博」散步节目，与朋友们共同创造那些灵感迸发的网路散步时刻。 欢迎大家与我们一同跨时空压马路。节目主播：小冰雹、小江、小克、小赵更多联系我们的方式：邮箱：[email protected]：在2023年的伊始，我们回忆了不容易的2022年，并围绕着以下4个part展开聊了聊个人的感受2: 06 四个人的工作学习回顾8:57 杭州的外卖被迫提高自己做饭的频率15:13 聊了聊今年看了多少书（或者叫，有一种买完书就感觉知识已经装在了脑子里）21:25 聊起了桌游，从三国杀、德州到一夜狼人杀28:53 四个人的个人成长回顾29:40 小冰雹2022年拍了600+的视频记录生活，剪辑年度vlog时很痛苦！38:20 小江记录了自己一个月的睡眠时间48:04 大家原来都喜欢看别人家的roomtour52:13 工作之后的旅行终于不用告诉爸妈，真的很爽54:23 四个人的健康状况回顾1:06 充沛的体力和稳定的情绪是运动能给的1:07 工作的能量消耗与保持，以及开会真的很内耗1:11 四个人的经济收支回顾1:12 小冰雹攒下了一年的f*** you own money1:19 在当下这个年纪，是不是开源比节流更重要？节流很花时间和精力1:24 2023年减少符号消费（心理默念：世界美好，但我不必拥有）1:27 2023年展望计划：目标完成1.5件事（1件主线的事情+0.5件支线的事情）1:29希望能回伦敦一起参加迟到的毕业典礼1:41 小冰雹希望主动迎接一些“冷风”好物推荐：正念冥想21天课程 up主：冥想猴【【正念入门课程】十分钟冥想：第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导-哔哩哔哩】 https://b23.tv/SAmgyDr书籍《存在主义咖啡馆：自由、存在和杏子鸡尾酒》《蛤蟆先生去看心理医生》《现代性与大屠杀》Yogurt breaks饼干，在国内也买到啦增加体验消费，减少符号消费