六组解读法，跟着做就能把 “我好差” 的消极脑回路，改成 “这事还有救” 的积极剧本！

00:05谁还没有被脑子里的小剧场搞到崩溃过呀？00:09被同事忽略就疯狂内耗，是不是我得罪他了？00:13减肥没有掉秤就认定我天生就是易胖体质，甚至发朋友圈没人点赞都会怀疑会不会觉得我很装啊？00:22我之前也这样被负面情绪缠得死死的，后来干脆自己啃心理学资料刷专业课程，硬生生的挖出了一个能反杀内耗的狠活儿，今天就把这套亲测有效的认知重构技巧全部教给大家，跟着做就能把我好没用的消极脑回路改成这事儿。00:45还有旧的积极剧本。00:47不过开头先整个小互动，我们玩个思维小游戏，问为什么说桌子是椅子的妈妈？00:55停，现在花30秒在脑子里面组织你的答案。01:03Turn over是因为桌子比椅子先发明，还是因为椅子总是围着桌子转？01:10我之前问过身边至少10个人，有人说桌子看起来更大个儿像长辈，有人说椅子是桌子的衍生款，答案五花八门。01:20...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿