Livsbalanspodden # 18 Marie Swartling Philip: Mindfulness & MBSR - Del 1

Möt Marie Swartling Philip: hon är lärare i Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR och Mindful Self-Compassion, MSC, och har en magister i Arbetshälsa med inriktning Betéendevetenskap vid Karolinska Institutet. Marie är också instruktör i Niadans och Qigong och har en gedigen yrkesbakgrund inom arbetslivsinriktad rehabilitering och arbetar även idag som Integrativ Coach, Föreläsare och Stresspedagog. Vi hade ett riktigt fint möte i Stockholm och samtalade om förhållningssättet till livet, vad Mindfulness egentligen är och vad det handlar om - och på vilket sätt som andningen är en så stor tillgång för oss. Vi pratar om stressen i livet och får även hennes tips på hur vi kan leva våra liv i mer livsbalans. Ett avsnitt vi är riktigt stolta att få presentera! För kontakt: [email protected]