Lkk-w16｜呼吸不好，全身都不好！正確呼吸帶你遠離焦慮擁抱健康！ Feat. 劉奕辰 物理治療臨床博士

【🎙️主持人】文編、肥老闆  【💫Today’s Guest】✧ 運動實驗室創辦人 劉奕辰 物理治療臨床博士 現代人「一天」接收到的資訊量等於中世紀歐洲人「一輩子」的資訊量，在快速變動、壓力大的時代，我們常常忽略生活中很重要的「呼吸」！為什麼呼吸總是沒有吸進空氣的感覺？或許是你吸太快吸太淺了！今天我們邀請到劉奕辰博士為我們詳細說明「呼吸」的運動原理，除了詳細講解我們常常忽略的呼吸動作外，還會介紹各種不同的「呼吸法」！ 【✨本集亮點】 🫁 博士！為什麼總覺得呼吸卡卡呢？ 💨 現實呼吸跟鬼滅之刃一樣有許多呼吸法？ 🩺 要怎麼簡單的辨別自己呼吸有沒有問題？ 🌀 什麼？膝蓋痛居然會跟呼吸有關！ 🏋 人的運動狀態跟呼吸之間有這麼多關聯？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #呼吸法 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting