الكاتالوج السري للسعادة: كيف تبرمج يومك على وضع "الإيجابية"؟

يقدم كتاب "ابق إيجابيًا" للدكتورة سمية الناصر دليلًا عمليًا يهدف إلى تعزيز التطور الذاتي وتحسين الحالة النفسية من خلال مجموعة من التدريبات اليومية البسيطة. يركز الكتاب على تقنيات رفع الطاقة الإيجابية، مثل ممارسة الامتنان، والتواصل مع الطبيعة، والتحرر من الأفكار السلبية التي تعيق تقدم الإنسان. كما يحث الكتاب القارئ على تبني عادات مبهجة كالتفاؤل، واللعب، والاهتمام بالطفل الداخلي لضمان توازن شعوري مستمر. يعتمد الكتاب على أساليب التأمل الذهني وكتابة القوائم التحفيزية لخلق بيئة محيطة تُدعم الراحة النفسية والسلام الداخلي. بأسلوب سلس ومشجع، حيث يوجه الكتاب الأفراد نحو صناعة السعادة بقرارات يومية واعية تُعيد تشغيل طاقاتهم الحيوية.