ללא צנזורה #24 עם שירלי צמח שבו - תזונה קטוגנית? לא מה שחשבת NoSensorship

מקדמת ו-5 הטיפים הגדולים למי שרוצה לשמור על בריאות.0:00 שים פתיח - סער ברעם ושירלי צמח שבו1:11 שירלי מתחילה לתת בראש - מה שקורה לגוף זה מה שקורה לי?3:51 בריאות - הרמב"ם6:26 מה ילדה בת 12 מבינה מזה ששולחים אותה לדיאטות?10:04 משהו אחר צריך להיות הפיתרון לאכילה רגשית11:42 סיפור על המשחק האחרון של סער14:44 ילד חוזר לאימונים מהקיץ ועלה במשקל - מה אומרים לו?18:56 אנשי שיווק דיגיטלי הם וורקוהולים20:11 מהם חמשת הקווים המנחים לשמור על משקל בריא?22:44 50%+ כלל ראשון: מהתזונה למעלה מפירות וירקות, לאכול ברוגע. המוח יודע מה טוב לו27:49 כלל שני: להתחיל את היום נקי. עדיף מים חמימים, או מזונות שיש בהם הרבה מים31:27 תזונות חדשות - תזונת פלאו, תזונת קרניבורים ותזונה קטוגנית - למה נגד?36:23 הכלל השלישי - מתי לא לאכול: עצבנית, כעוסה, או נרגשת37:46 הכלל הרביעי - לא למלא את הקיבה עד הסוף ולהבדיל בין שבע למפוצץ42:15 הכלל החמישי: ללכת לישון על קיבה ריקה46:48 האם כל מי שלא התקבל לנתניה נמצא בכפר יונה?50:11 מכבי תל אביב כדורסל - הקונצנזוס שמתפרק לנו מול העיניים. ההנהלה אשמה?55:51 לאהוב את עצמך - מוזמנים לקבוצת הפייסבוק של אורלי צמח שבו56:32 וירוס הקורונה מול שפעת1:03:47 סער שונא את המילה דמוקרטיה ופריוויו לאחד הפרקים הקרובים1:05:01 החלטות חדשות לשנה האזרחית החדשה \ שנת המס החדשה1:06:59 עצה: הולך להתחתן עם מרוקאית והמשפחה שלה לא סופרת אותי1:13:41 עצה: לסבית בארון או שזה דבר חולף?1:17:48 עצה: נמשכת לחבר הכי טוב של בן הזוג שלי, בא לי למות ואמת רדיקלית1:24:45 שאלה: לעוף ליום אחד, או להיות בלתי נראה ליום אחד1:25:25 שאלה: להאזין רק לג'סטין ביבר או למיילי סיירוס1:26:58 שאלה: להפליץ בלי שליטה או לעשות גרעפסים בלי שליטה?1:28:05 שאלה: להתחיל עם מישהי/מישהו או ש20 אנשיפ יתחילו איתך בערב אחד1:30:08 הדרןהרשמו לערוץ https://www.youtube.com/channel/UCOcn...קבלת עצה טובה אנא שלחו מייל [email protected]להצעות לשיפור, בקשות והערות [email protected]אם לא ענינו לכם זה אומר שלא באמת אכפת לנו.תנו לייק, תגיבו ותנו בשיתוף עם חברים, אנחנו מעריכים את זה!LIKE & COMMENT & SHARE & SUBSCRIBE