LMB 58 by 𝘚𝘪𝘯𝘨𝘶𝘭𝘢𝘳 𝘊𝘭𝘪𝘮𝘣𝘪𝘯𝘨: Esfera Mental

En el marco de 𝗖𝗜𝗠𝗔 𝙀𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙮 𝙛𝙚𝙧𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙘𝙖𝙡𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙈é𝙭𝙞𝙘𝙤 en 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧 𝘾𝙡𝙞𝙢𝙗𝙞𝙣𝙜, 𝘦𝘭 𝘨𝘪𝘮𝘢𝘯𝘴𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘤𝘢𝘭𝘢𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘈𝘷á𝘯𝘥𝘢𝘳𝘰, 𝘝𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘉𝘳𝘢𝘷𝘰; grabamos este episodio con dos psicólogas escaladoras, Camila Chia de Chile y Fer González de México, nos platican acerca de sus vidas como profesionales y como escaladoras. Cada una aporta sus puntos de vista dirigidos con su enfoque clínico psicológico. Hablamos de sus roles trabajando aspectos mentales con escaladores y escaladoras, la diferencia de aspectos mentales entre la escalada en muro, de competencia y en la roca. Por supuesto que aprovechamos a nuestro gallo Diego, quien venía llegando fresco de la copa del mundo en Suiza. En esta hora y media vas a aprender mucho acerca de las oportunidades que te brinda la escalada para liberar y trabajar tu mente, desde ejercicios psicológicos hasta prácticos, a la hora de ejecutar. Aspectos terapéuticos, de crecimiento personal, beneficios, ansiedades, estrés, miedo, entrenamiento mental, motivación, ego, son solo unos cuantos de los temas tan interesantes que abordamos en este episodio. Para este sí te recomendamos sacar tu libreta y tomar notas por que lo que te compartimos es oro molido.