לנצח את הפחד קהל | פרק 13 מתוך הפודקאסט המנגינות שבתוכנו

שיחה מלאת כנות ואותנטיות, סיפרתי על המסע שלי עם חרדה חברתית ופחד קהל.רחלי מכירה מקרוב משתתף שעבר את הקורס שלי, אז דיברנו על מה בדיוק עושים בקורס וכמובן שנתנו מלא כלים להתמודדות בריאה עם החששות. מיינדפולנס, הקשבה, תסמינים ופחדים. קיצר אני קצת מאוהב בפרק הזה:))) ***  והפעם התארחתי בפודקאסט המעולה של רחלי קניג - המנגינות שבתוכנו. הנה הקישור לעוד פרקים מעולים שלה:) https://open.spotify.com/show/02r2js8hsu2ysrPZdAsR4h רחלי מתמחה בהקלטות פודקאסטים ושירה, עוזרת לאנשים לעבור תהליך של ריפוי בהשמעת הקול הפנימי שבכם.https://www.instagram.com/racheli_kenig_r.mixstudio/ ***  מי אני? מטפל מוסמך ב-CBT.  מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל. שנים של לימודי כישורי במה, אלתור, פלייבק ודיבייט. שנים של הנחיית קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית. לוקח חלק בקורס להכשרת מנחים ומחזיקי מרחב. העברתי אין ספור סדנאות בארגונים, חברות הייטק, צה"ל ופסטיבלים בארץ ובחו"ל. מאות תהליכים של אחד על אחד. וגם.. תואר בחשבונאות ומנהל עסקים מהאונ' העברית, וכשלוש שנים של תכנות. ואוסף גרביים צבעוניות. כדי לקבל את התכנים הממוקדים שלי, הזמנה לעקוב באינסטה: https://www.instagram.com/greg.kersik/ כאן אפשר להוריד מדריך חינם לאיך להתגבר על פחד קהל: http://gregkersik.minisite.ms/1 וכאן ניתן למצוא את כל הפרטים על הקורס לאלתור מעשי: https://gregkersik.co.il/practical-improv-course/