Lo que aprendí escribiendo para sanar

En este episodio hablo sobre cómo la escritura terminó convirtiéndose en una de las herramientas más importantes para mi salud emocional. Lo que comenzó como una manera de desahogarme en silencio, terminó ayudándome a sobrevivir momentos muy difíciles como mamá cuidadora de un niño autista, epiléptico y no verbal.Comparto cómo escribir me ayudó a sacar emociones que llevaba años guardando, a entender mi dolor, a sentirme menos sola y a reconectarme conmigo misma después de vivir tanto tiempo en modo supervivencia.Este episodio es para todas las personas que alguna vez han sentido que el peso emocional de la vida les gana en silencio.